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照片配图是她手捧鲜花的脸，明眸皓齿，神色温柔。

肯定好多东谈主齐听过“冬天吃胡萝卜，夏天吃姜”这句话。这句话出自中医养生表面“春夏养阳，秋冬养阴”。萝卜具有理气、消食、利尿、解毒、生津等作用。萝卜性寒，是以在阴气外皮、体内阴气不及、阳气充沛的冬季，吃萝卜适量的萝卜还不错匡助体内的阴气顽抗阳气。生姜能解表寒、温中止呕。生姜性温。夏令，阳气焕发，丰富体内阳气年迈时，不错温补阳气。故有冬吃胡萝卜、夏吃姜之说。那么春天天气乍寒乍热的时辰应该吃什么呢？

春天是菠菜进修的季节，阛阓上菠菜也好多。菠菜也被誉为“养分尺度生”。是以春季是多吃菠菜的最好时节。菠菜富含胡萝卜素、维生素、矿物资等。能促进东谈主体孕育发育、晋升抗病才略、促进吐故纳新、减慢年迈。菠菜还不错去除体内的脂肪，起到减肥的作用。冬天吃萝卜，夏天吃姜。春天乍暖还寒时吃最好。不错去油减脂，广州银行神秘顾客吃得健康！

菠菜沙拉

所需食材：菠菜、花生、酱油、盐、干辣椒、醋、辣椒粉

1.干辣椒切段。菠菜去掉败北的叶子，用净水洗净。

2、准备一个盆，放入洗净的菠菜，加入适量沸水，将菠菜焯一下，捞出放入冷水中，然后晾干。

3.将菠菜放入容器中，撒上适量的酱油、醋和盐。

4.锅中烧热油，放入干辣椒段和辣椒面，小火炒香。

5.将干辣椒和辣椒粉倒在菠菜上，搅动均匀。

冬天吃萝卜，夏天吃姜。春天乍暖还寒时吃最好。不错去油减肥，吃得健康。